海带柠檬汁的做法，海带柠檬汁怎样做？

【海带柠檬汁的做法】

1.　海带用水洗净，放入冷水中浸泡4小时，切成丝；2.　柠檬去皮，果肉切块；3.　将海带丝和柠檬块放入榨汁机中，加入凉开水80毫升后搅打成汁；4.　倒入杯中即可直接饮用。

【说明】

工艺：其他

口味：果汁味

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【海带柠檬汁的制作材料】

主料：海带(鲜)200克 柠檬100克

辅料：

调料：

【海带柠檬汁怎么做好吃】

【海带柠檬汁小贴士】

【海带柠檬汁的热量】

能量213千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质3.9克,脂肪16.2克,碳水化合物36.8克,叶酸3.2微克,膳食纤维23.9克,维生素A134微克,胡萝卜素804微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.08毫克,烟酸3.8毫克,维生素C20毫克,维生素E5.88毫克,钙503毫克,磷76毫克,钾297毫克,钠5024.5毫克,碘1846微克,镁129毫克,铁5.4毫克,锌10.51毫克,硒1.5微克,铜0.28毫克,锰0.11毫克, 海带柠檬汁的做法，海带柠檬汁怎么做