党参牛腩汤的做法,党参牛腩汤怎样做?

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党参牛腩汤的做法,党参牛腩汤怎样做?

党参牛腩汤的做法

1.将党参洗净、红枣洗净去核;2.牛腩切均匀块洗净,用沸水烫后待用;3.将党参、红枣、牛腩、老姜片,放入炖锅,加足量清水,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可;

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【春季养生食谱】 【气血双补食谱】 【健脾开胃食谱】 【学生膳食】 【运动员食谱

党参牛腩汤的制作材料

主料:党参50克 牛腩(腰窝)100克

辅料:枣(干)50克

调料:姜5克 盐3克

党参牛腩汤怎么做好吃

此汤有补中益气、养血强身的作用,经常食用此汤可强身健体,增强体质。

党参牛腩汤小贴士

党参:不宜与藜芦同用。

党参牛腩汤的热量

能量466.05千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质18.76克,脂肪29.58克,碳水化合物34.42克,叶酸28.92微克,膳食纤维3.24克,胆固醇44毫克,维生素A2.4微克,胡萝卜素13.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.69毫克,维生素C7.2毫克,钙34.01毫克,磷26.75毫克,钾277.17毫克,钠1183.18毫克,镁20.26毫克,铁1.85毫克,锌3.04毫克,硒3.77微克,铜0.16毫克,锰0.36毫克, 党参牛腩汤的做法,党参牛腩汤怎么做

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