双果芋头羹的做法,双果芋头羹怎样做?

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双果芋头羹的做法

1. 芋头、西瓜、黄桃切成丁块;2. 勺加加水,先下入芋头丁烧开煮熟;3. 再加入白糖烧至芋头面软;4. 最后下入西瓜,黄桃再煮5分钟;5. 用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,出勺装入汤碗。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【快餐/主食】 【健脾开胃食谱】 【清热解毒食谱

双果芋头羹的制作材料

主料:芋头200克 西瓜100克 桃100克

辅料:

调料:淀粉(玉米)15克 白砂糖50克

双果芋头羹怎么做好吃

芋头:芋头忌于香蕉同食。 西瓜:西瓜忌与羊肉同食。

双果芋头羹小贴士

双果芋头羹的热量

能量482.75千卡,蛋白质6.08克,脂肪0.62克,碳水化合物116.9克,叶酸25微克,膳食纤维3.62克,维生素A132微克,胡萝卜素790微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.46毫克,维生素C25毫克,维生素E2.54毫克,钙98.7毫克,磷146.75毫克,钾1012.7毫克,钠76.24毫克,镁63.4毫克,铁4毫克,锌1.46毫克,硒3.42微克,铜0.87毫克,锰0.77毫克, 双果芋头羹的做法,双果芋头羹怎么做

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