五柳居的做法,五柳居怎样做?

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五柳居的做法,五柳居怎样做?

五柳居的做法

1. 香菇去蒂,洗净;2. 辣椒去蒂、籽,洗净;3. 姜洗净,切片;4. 小葱洗净,切段;5. 笋去皮,洗净,切段;6. 将青鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,血水沥干,用精盐少许在鱼身内外搓擦,放长盘中加姜片、葱、料酒5 克略腌;7. 酱姜、酱黄瓜分别洗净;8. 将香菇、鲜笋、酱生姜、酱黄瓜、红辣椒分别切成3.5 厘米长细丝,放盘内;9. 将青鱼放入笼内,置旺火上蒸约10 分钟,视鱼成熟取出,滗去水分;10. 炒锅上火,舀入熟猪油25 克,丢入五丝略炒,加料酒15 克、糖、酱油、清汤75毫升烧沸;11. 用漏勺将五丝捞出铺在鱼身上;12. 锅内放入香醋,用湿淀粉勾芡起锅,浇在鱼身上即成。

说明

工艺:清蒸

口味:酸甜味

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五柳居的制作材料

主料:青鱼1250克

辅料:香菇(鲜)10克 竹笋5克 辣椒(红、尖)5克

调料:酱姜3克 酱黄瓜3克 盐2克 料酒25克 白砂糖10克 香醋50克 姜5克 小葱10克 酱油5克 淀粉(蚕豆)10克 猪油(炼制)50克

五柳居怎么做好吃

1. 鱼盘下垫筷子二根,上面放鱼,蒸时热气流通,鱼身受热均匀,且缩短加热时间,蒸约10 分钟即可,不可将鱼蒸老。2. 在锅中调味时,醋要后下。

五柳居小贴士

1. 南京清凉山东北侧乌龙潭的青鱼,头黑背青,故名乌背青鱼,其身圆肚白,肉嫩质肥,鲜美。四季应市,以冬季肉质为最佳。南京居民有一种习惯,每到腊月,几乎每家都要购上几条青鱼,用盐、花椒腌上数十天后,取出风干,谓之“咸干鱼”。蒸食之,别有风味;糟食之,腊香诱人。如果放上一些鲜肉后红烧,其鲜美腊香更是独具一格。如今,如果外地人来南京能有幸尝一尝这充满乡土风味的名菜,定会大快朵颐。2. “五柳居”是南京一只古老的传统名菜。此菜以南京乌龙潭所产乌背青鱼为原料,其肉嫩质肥,食之鲜香味美。相传明朝未年,有位隐士住在乌龙潭附近,每日在潭边五棵柳树下钓鱼取乐,慕渊明高义,日诵《五柳先生传》:“先生不知何许人也,亦不详其姓字,宅边有五柳树,因以号焉。”自称“五柳居士”,创制此菜,流传民间,因而得名。

五柳居的热量

能量2035.37千卡,蛋白质254.21克,脂肪102.49克,碳水化合物27.88克,叶酸438.25微克,膳食纤维0.95克,胆固醇1396.5毫克,维生素A566.4微克,胡萝卜素167.4微克,硫胺素0.42毫克,核黄素0.98毫克,烟酸37.46毫克,维生素C9.85毫克,维生素E12.8毫克,钙427.95毫克,磷2333.19毫克,钾4210.2毫克,钠1875.54毫克,碘81.37微克,镁461.4毫克,铁13.88毫克,锌16.15毫克,硒474.42微克,铜0.83毫克,锰1.43毫克, 五柳居的做法,五柳居怎么做

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