【贝母陈皮粳米粥的做法】
1. 将川贝母、陈皮洗净，去杂质，烘干研成末；2. 将粳米淘洗净，放入锅内；3. 加适量清水，用武煮沸后，改用文火煮；4. 至米烂成粥时，加川贝母和陈皮粉末、白糖调匀，再煮沸片刻即成。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【贝母陈皮粳米粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：川贝母5克 陈皮7克
调料：白砂糖15克
【贝母陈皮粳米粥怎么做好吃】
本品有滋阴润肺，化痰止咳之功效，适用于胸闷气急，慢性气管炎，痰咳气喘等症患者。
【贝母陈皮粳米粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
【贝母陈皮粳米粥的热量】
能量422.46千卡,蛋白质8.26克,脂肪0.7克,碳水化合物97.92克,膳食纤维2.05克,维生素A4.76微克,胡萝卜素28.56微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.45毫克,维生素C0.49毫克,维生素E1.48毫克,钙19.74毫克,磷128.15毫克,钾110.77毫克,钠3.93毫克,镁42.36毫克,铁1.84毫克,锌1.53毫克,硒2.81微克,铜0.25毫克,锰1.43毫克, 贝母陈皮粳米粥的做法，贝母陈皮粳米粥怎么做