榨菜豆腐汤的做法,榨菜豆腐汤怎样做?

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榨菜豆腐汤的做法

1.榨菜切成2公分正方形的薄片;大葱洗净切成葱花。2.豆腐切2公分的丁状。3.将高汤5杯倒入锅中,再放入榨菜片煮开,并加入盐及酱油调味。4.调味后盛出,撒上准备好的葱花即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【学龄前儿童食谱】 【骨质疏松食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

榨菜豆腐汤的制作材料

主料:榨菜100克 豆腐(北)150克

辅料:

调料:盐2克 酱油10克 大葱10克

榨菜豆腐汤怎么做好吃

榨菜豆腐汤小贴士

榨菜豆腐汤的热量

能量204.1千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质16.72克,脂肪12.49克,碳水化合物12.59克,叶酸60.85微克,膳食纤维6.56克,维生素A90.6微克,胡萝卜素541.4微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.11毫克,烟酸0.88毫克,维生素C2.3毫克,维生素E12.6毫克,钙325.84毫克,磷231.9毫克,钾566.98毫克,钠5626.36毫克,碘0.24微克,镁165.74毫克,铁7.09毫克,锌1.89毫克,硒5.8微克,铜0.24毫克,锰0.61毫克, 榨菜豆腐汤的做法,榨菜豆腐汤怎么做

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