萝卜虾汤的做法,萝卜虾汤怎样做?

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萝卜虾汤的做法,萝卜虾汤怎样做?

萝卜虾汤的做法

1. 将萝卜洗净,切成丝;2. 炒锅烧热,加入花生油适量;3. 烧热后,加入葱花,然后再加入大虾,翻炒几下;4. 虾锅中加入适量水和萝卜丝,八成熟时,加入各种调味品烧开即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【学生膳食】 【减肥瘦身食谱】 【健脾开胃食谱

萝卜虾汤的制作材料

主料:青萝卜100克 对虾50克

辅料:

调料:花生油10克 醋3克 大葱10克 盐2克 胡椒粉2克

萝卜虾汤怎么做好吃

选新鲜萝卜,不要用萝卜尾部。

萝卜虾汤小贴士

此菜富含优质蛋白质、维生素和纤维素,有补充营养和减肥的双重功效。

萝卜虾汤的热量

能量177.77千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质11.02克,脂肪10.67克,碳水化合物10.46克,叶酸1.15微克,膳食纤维1.09克,胆固醇96.5毫克,维生素A18.8微克,胡萝卜素67.6微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.98毫克,维生素C14.3毫克,维生素E4.74毫克,钙79.49毫克,磷158.32毫克,钾364.49毫克,钠947.92毫克,碘0.16微克,镁38.29毫克,铁2.28毫克,锌1.67毫克,硒17.72微克,铜0.22毫克,锰0.36毫克, 萝卜虾汤的做法,萝卜虾汤怎么做

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