美味杂果的做法，美味杂果怎样做？

【美味杂果的做法】

1. 将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；2. 黄桃、菠萝也切成丁；3. 勺内下入白糖，加水烧开；4. 下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开；5. 下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧；6. 放入红、绿樱桃，用淀粉勾薄芡即成。

【说明】

工艺：烧

口味：果汁味

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【美味杂果的制作材料】

主料：苹果50克 香蕉50克 橘子50克 桃50克 梨50克 菠萝50克

辅料：樱桃40克

调料：白砂糖50克 果汁50克 淀粉(玉米)5克

【美味杂果怎么做好吃】

这款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜谱限制，几乎任何水果均可用，最好是颜色多样，口味各异，以突出“杂”的特点。

【美味杂果小贴士】

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）

【美味杂果的热量】

能量399.15千卡,蛋白质2.55克,脂肪0.58克,碳水化合物100.13克,叶酸62.06微克,膳食纤维4.38克,维生素A100.5微克,胡萝卜素605.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.54毫克,维生素C39.5毫克,维生素E3.97毫克,钙51.8毫克,磷66.55毫克,钾545.7毫克,钠9.92毫克,碘6.3微克,镁47.1毫克,铁2.21毫克,锌0.82毫克,硒1.57微克,铜0.55毫克,锰1.08毫克, 美味杂果的做法，美味杂果怎么做