皮蛋鸡腿汤的做法,皮蛋鸡腿汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

皮蛋鸡腿汤的做法,皮蛋鸡腿汤怎样做?

皮蛋鸡腿汤的做法

1. 鸡腿去皮、骨,切成小块;2. 皮蛋洗净剥掉皮后,每个切成8块;3. 芥菜洗净,切段;4. 鸡腿放入锅中,加入80克水煮熟,再放入皮蛋、芥菜后上锅煮7分钟左右;5. 加入精盐、味精调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱

皮蛋鸡腿汤的制作材料

主料:鸡腿180克

辅料:松花蛋(鸭蛋)120克 芥菜100克

调料:盐2克 味精1克

皮蛋鸡腿汤怎么做好吃

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

皮蛋鸡腿汤小贴士

皮蛋鸡腿汤的热量

能量494.68千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质55.8克,脂肪26.2克,碳水化合物10.36克,叶酸127.3微克,膳食纤维1.6克,胆固醇907.8毫克,维生素A349.6微克,胡萝卜素311.44微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.51毫克,烟酸6.47毫克,维生素C31毫克,维生素E4.4毫克,钙312.44毫克,磷732.84毫克,钾861.52毫克,钠1682.04毫克,碘8.16微克,镁77.51毫克,铁10.43毫克,锌4.48毫克,硒48.48微克,铜0.25毫克,锰0.52毫克, 皮蛋鸡腿汤的做法,皮蛋鸡腿汤怎么做

皮蛋鸡腿汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下