香菇拌豆角的做法,香菇拌豆角怎样做?

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香菇拌豆角的做法,香菇拌豆角怎样做?

香菇拌豆角的做法

1.香菇用温水发好,洗净后切成细丝,放沸水中烫熟捞出,沥水待用。2.豆角洗净,放沸水中烫熟,捞出,放入凉水漂凉,捞出沥水,斜切成细丝,放盘中,撒上精盐拌匀。3.麻酱加少许凉开水调匀,加入白糖、味精,调匀后倒入豆角盘内;香菇丝放入豆角盘内,淋上香油,拌匀即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【夏季养生食谱】 【清热去火食谱

香菇拌豆角的制作材料

主料:四季豆300克 香菇(干)100克

辅料:

调料:芝麻酱10克 盐5克 白砂糖5克 香油10克 味精2克

香菇拌豆角怎么做好吃

香菇拌豆角小贴士

香菇拌豆角的热量

能量471.96千卡,蛋白质28.72克,脂肪17.64克,碳水化合物86.62克,叶酸135.19微克,膳食纤维36.69克,维生素A109.7微克,胡萝卜素660微克,硫胺素0.33毫克,核黄素1.49毫克,烟酸22.29毫克,维生素C23毫克,维生素E14.87毫克,钙330.1毫克,磷474.08毫克,钾868.23毫克,钠2169.65毫克,镁252.19毫克,铁20.15毫克,锌9.7毫克,硒8.27微克,铜1.47毫克,锰6.21毫克, 香菇拌豆角的做法,香菇拌豆角怎么做

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