【灯心草粥的做法】
先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
【灯心草粥的制作材料】
主料：粳米30克
辅料：灯心草6克 栀子3克 熟石膏粉（食用）10克
调料：
【灯心草粥怎么做好吃】
1. 清热泻脾。2. 适用于小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁。小儿遗尿调理药膳
【灯心草粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【灯心草粥的热量】
能量102.9千卡,蛋白质2.31克,脂肪0.18克,碳水化合物23.22克,膳食纤维0.18克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.39毫克,维生素E0.3毫克,钙3.3毫克,磷36.3毫克,钾29.1毫克,钠0.72毫克,镁10.2毫克,铁0.33毫克,锌0.44毫克,硒0.75微克,铜0.06毫克,锰0.41毫克, 灯心草粥的做法，灯心草粥怎么做