【豆腐蔬菜羹的做法】
1. 用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来，放入微波炉中加热约30秒，切成易入口的大小。2. 将胡萝卜，生香菇，白菜切成细丝。3. 菠菜煮熟后，切成2厘米长。4. 锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜，注入高汤，加入酱油、砂糖调料。5. 加入菠菜，以淀粉水勾芡，淋在豆腐之上。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【幼儿食谱】
【豆腐蔬菜羹的制作材料】
主料：豆腐(北)30克 胡萝卜5克 香菇（干）5克 白菜10克 菠菜10克
辅料：
调料：香油3克 酱油1克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克
【豆腐蔬菜羹怎么做好吃】
此羹汤飘逸着芝麻香的中华料理羹汤。 木棉豆腐可用豆腐代替。
【豆腐蔬菜羹小贴士】
【豆腐蔬菜羹的热量】
能量106.42千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质4.31克,脂肪5.53克,碳水化合物12.55克,叶酸29.63微克,膳食纤维2.74克,维生素A86.75微克,胡萝卜素520.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.23毫克,维生素C7.2毫克,维生素E4.92毫克,钙50.31毫克,磷58.43毫克,钾103.77毫克,钠78.35毫克,碘2.42微克,镁35.7毫克,铁1.58毫克,锌0.81毫克,硒1.25微克,铜0.09毫克,锰0.42毫克, 豆腐蔬菜羹的做法，豆腐蔬菜羹怎么做