【干贝萝卜球汤的做法】
1. 干贝洗净,蒸好,备用;2. 姜葱洗净,姜切片,葱切段;3. 将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;4. 将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水中冲凉;5. 取小碗一个,把蒸好的干贝码在碗底,萝卜球在上面,加料酒、精盐、味精、鸡清汤和蒸干贝的原汤,上放葱段、姜片,上笼蒸半小时;6. 将蒸烂的萝卜球、干贝取出,拣去葱、姜,滗汤于锅内;7. 将干贝萝卜球翻扣在大汤盆内;8. 原汤锅上火,倒入鸡清汤煮;9. 待煮沸,撇净浮沫,加精盐、味精,调好口味,徐徐地倒在大汤盆内即成。【说明】
工艺:汆
口味:咸鲜味
标签: 【滋阴食谱】 【祛痰食谱】 【咳喘食谱】 【理气调理食谱】 【利尿食谱】
【干贝萝卜球汤的制作材料】
主料:白萝卜500克
辅料:干贝25克
调料:料酒10克 大葱5克 姜5克 盐3克 味精2克
【干贝萝卜球汤怎么做好吃】
1. 干贝萝卜球汤以顺气消食、止咳化痰、除烦生津、散瘀解毒、清凉止渴、利二便的萝卜为主料,配以养阴滋补的美味海鲜之品干贝而成。2. 无论是从营养和保健角度来看,还是从中医食疗的食性理论分析,萝卜都可作为蔬菜中对人体十分有益之品。3. 二物配合,共具养阴滋补、化痰止咳、顺气消食之效。
【干贝萝卜球汤小贴士】
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
【干贝萝卜球汤的热量】
能量179.56千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质19.35克,脂肪1.15克,碳水化合物27.61克,叶酸135.75微克,膳食纤维5.26克,胆固醇87毫克,维生素A19.7微克,胡萝卜素111.7微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.21毫克,烟酸2.2毫克,维生素C105.35毫克,维生素E4.98毫克,钙206.41毫克,磷258.58毫克,钾1128毫克,钠1729.32毫克,镁109.7毫克,铁4.05毫克,锌2.81毫克,硒22.23微克,铜0.24毫克,锰0.76毫克, 干贝萝卜球汤的做法,干贝萝卜球汤怎么做