茄汁鸡翼的做法,茄汁鸡翼怎样做?

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茄汁鸡翼的做法

1. 鸡翼洗净斩件,用少量盐和胡椒粉拌匀。2. 20克油起锅,将鸡翼煎5分钟,煎至焦黄后,铲起滤去油。3. 将鸡翼放入深锅中,加入白葡萄酒、番茄酱及清汤300毫升,熬煮15~20分钟,把煮汁拌匀即成。

说明

工艺:

口味:茄汁味

标签: 【孕早期食谱】 【补气食谱】 【老人食谱】 【特色菜

茄汁鸡翼的制作材料

主料:鸡翅250克

辅料:

调料:白葡萄酒30克 番茄酱40克 植物油20克 盐3克 胡椒粉3克

茄汁鸡翼怎么做好吃

茄汁鸡翼小贴士

茄汁鸡翼的热量

能量567.91千卡,维生素B60.65毫克,蛋白质49.78克,脂肪28.9克,碳水化合物22.82克,膳食纤维0.91克,胆固醇202.5毫克,维生素A70.3微克,胡萝卜素1.8微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.15毫克,烟酸13.19毫克,维生素E2.88毫克,钙37.32毫克,磷287.56毫克,钾923.64毫克,钠1321.8毫克,碘0.25微克,镁62.1毫克,铁3.59毫克,锌1.38毫克,硒22.24微克,铜0.16毫克,锰0.17毫克, 茄汁鸡翼的做法,茄汁鸡翼怎么做

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