【番茄生菜沙拉的做法】
1.番茄洗净，切成大小适中的块；2.生菜洗净，撕成稍小的片；3.将番茄块与生菜片混合，调以沙拉酱即成。【说明】
工艺：拌
口味：清香味
标签： 【孕中期食谱】 【健脾开胃食谱】 【单身食谱】 【清热去火食谱】
【番茄生菜沙拉的制作材料】
主料：番茄100克 生菜（团叶）100克
辅料：
调料：色拉酱50克
【番茄生菜沙拉怎么做好吃】
此菜富含维生素C，有祛斑美容的作用。
【番茄生菜沙拉小贴士】
番茄：西红柿忌与石榴同食。
【番茄生菜沙拉的热量】
能量26千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质2.3克,脂肪0.6克,碳水化合物5.4克,叶酸37.2微克,膳食纤维2.5克,维生素A123微克,胡萝卜素735微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.11毫克,烟酸0.69毫克,维生素C34毫克,维生素E0.42毫克,钙74毫克,磷55毫克,钾279毫克,钠89.7毫克,碘2.5微克,镁41毫克,铁1.4毫克,锌0.55毫克,硒1.55微克,铜0.12毫克,锰0.21毫克, 番茄生菜沙拉的做法，番茄生菜沙拉怎么做