虾米拌圆白菜的做法，虾米拌圆白菜怎样做？

【虾米拌圆白菜的做法】

1. 将圆白菜洗净，切成2.5厘米见方的块，放入沸水锅内烫一下，再捞入凉开水内过凉，沥干水分，盛入盘中备用；2. 将虾米用开水发透，放入烫过的圆白菜上，加入酱油、精盐、白糖、醋、香油拌匀即成。

【说明】

工艺：拌

口味：酸甜味

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【虾米拌圆白菜的制作材料】

主料：圆白菜400克

辅料：虾米50克

调料：香油10克 酱油5克 白砂糖5克 醋5克 盐3克

【虾米拌圆白菜怎么做好吃】

【虾米拌圆白菜小贴士】

【虾米拌圆白菜的热量】

能量301.5千卡,蛋白质28.24克,脂肪12.09克,碳水化合物24.16克,叶酸105.54微克,膳食纤维4.01克,胆固醇262.5毫克,维生素A58.5微克,胡萝卜素280微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.19毫克,烟酸4.26毫克,维生素C160毫克,维生素E9.71毫克,钙479.31毫克,磷452.4毫克,钾806.07毫克,钠4035.08毫克,碘41.37微克,镁174.66毫克,铁8.71毫克,锌3.06毫克,硒41.76微克,铜1.34毫克,锰1.32毫克, 虾米拌圆白菜的做法，虾米拌圆白菜怎么做