干煸青辣椒的做法，干煸青辣椒怎样做？

【干煸青辣椒的做法】

1.青椒去蒂洗净，以刀拍扁后切长段。2.炒锅不放油，倒入青椒不停翻炒，干炒至青辣椒回软且有焦点出现时，加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。

【说明】

工艺：干炒

口味：香辣

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【干煸青辣椒的制作材料】

主料：辣椒(青、尖)250克

辅料：

调料：香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克

【干煸青辣椒怎么做好吃】

【干煸青辣椒小贴士】

【干煸青辣椒的热量】

能量143.86千卡,蛋白质5.79克,脂肪5.89克,碳水化合物22.52克,叶酸0.1微克,膳食纤维5.56克,维生素A142.5微克,胡萝卜素850微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.37毫克,维生素C155毫克,维生素E7.72毫克,钙45.91毫克,磷95.33毫克,钾575.85毫克,钠1649.1毫克,碘0.12微克,镁55.75毫克,铁2.46毫克,锌0.75毫克,硒1.9微克,铜0.34毫克,锰0.59毫克, 干煸青辣椒的做法，干煸青辣椒怎么做