【熘炒黄花猪腰的做法】
1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；2. 黄花菜用水泡发，撕成小条；3. 葱姜蒜切末，备用；4. 炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末；5. 再爆炒猪腰，至变色熟透；6. 加黄花菜、盐，煸炒片刻，加芡粉，至汤汁明透即可。【说明】
工艺：炒
口味：咸鲜味
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【熘炒黄花猪腰的制作材料】
主料：猪腰子500克 黄花菜（干）50克
辅料：
调料：植物油15克 大葱5克 姜5克 大蒜（白皮）3克 盐2克 白砂糖2克 芡粉3克
【熘炒黄花猪腰怎么做好吃】
养血平肝，补紧通乳，适用于肾虚腰痛、耳鸣、产妇乳少等。
【熘炒黄花猪腰小贴士】
【熘炒黄花猪腰的热量】
能量534.86千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质89.02克,脂肪9.75克,碳水化合物26.66克,叶酸46.75微克,膳食纤维4.16克,胆固醇2150毫克,维生素A350.6微克,胡萝卜素932.6微克,硫胺素0.98毫克,核黄素6.01毫克,烟酸1.64毫克,维生素C5.56毫克,维生素E2.49毫克,钙218.03毫克,磷1164.92毫克,钾1420.17毫克,钠1489毫克,镁156.65毫克,铁4.83毫克,锌17.81毫克,硒788.47微克,铜0.36毫克,锰0.85毫克, 熘炒黄花猪腰的做法，熘炒黄花猪腰怎么做