五香麻油辣豆的做法,五香麻油辣豆怎样做?

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五香麻油辣豆的做法,五香麻油辣豆怎样做?

五香麻油辣豆的做法

1. 将黄豆洗净用水泡开;2. 放入锅内加清水、盐、葱段、姜块、花椒、茴香、大料,用旺火煮沸;3. 改用温火将黄豆煮熟捞出;4. 把煮熟的黄豆放通风处晾至表皮微干,最后拌入油炸辣椒末(油炸)、麻油、味精,即可食用。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【理气调理食谱

五香麻油辣豆的制作材料

主料:大豆550克

辅料:

调料:辣椒粉10克 大葱50克 姜50克 花椒25克 八角25克 盐10克 味精5克 香油10克 茴香10克

五香麻油辣豆怎么做好吃

五香麻油辣豆小贴士

五香麻油辣豆的热量

能量2245.65千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质200.35克,脂肪103.04克,碳水化合物239.16克,叶酸735.88微克,膳食纤维110.24克,维生素A583微克,胡萝卜素3487微克,硫胺素2.37毫克,核黄素1.4毫克,烟酸13.68毫克,维生素C6.1毫克,维生素E113.45毫克,钙1302.7毫克,磷2655.65毫克,钾8722.8毫克,钠4407.28毫克,碘53.35微克,镁1196.7毫克,铁52.14毫克,锌19.59毫克,硒36.55微克,铜8.04毫克,锰17.13毫克, 五香麻油辣豆的做法,五香麻油辣豆怎么做

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