【排骨煨藕汤的做法】
1. 猪排骨用清水洗净搌干水,剁成长5 厘米的块;2. 老藕削皮洗净,用刀切成滚刀块;3. 炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,将排骨下锅干炸10 分钟;4. 待排骨水分炸干,呈灰白色时,加入黄酒、葱结、姜块略煸,起锅盛入沙铫钵;5. 沙钵内一次放足清水4500毫升,中火上煨1 小时;6. 再放入老藕以文火继续煨1 小时;7. 再加味精、精盐,移钵在中火上,继续煨半小时,盛入汤碗内,撒上葱花,胡椒粉即成。【说明】
工艺:煨
口味:本味咸鲜
标签: 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【骨质疏松食谱】 【家常菜】
【排骨煨藕汤的制作材料】
主料:猪排骨(大排)2000克 莲藕1000克
辅料:
调料:小葱10克 姜15克 盐8克 味精5克 黄酒5克 猪油(炼制)50克
【排骨煨藕汤怎么做好吃】
排骨用开水焯去血污,洗净后盛入沙钵,旺火烧开,文火慢炖,约2 小时左右,熟烂时加藕或萝卜炖软,汤汁清澈,鲜醇可口。
【排骨煨藕汤小贴士】
湖北人素喜煨汤,请客吃饭不说“请饭”,而说:“请到我家喝汤”。无汤不请客,请客无汤不恭敬。排骨煨汤更是一年四季的美味,一碗热乎乎香喷喷的排骨汤,显示主人对客人的热情与敬意。煨汤时若是秋冬季节加进几块藕或萝卜,夏日里加几片海带,一则使汤喝起来不腻,二则汤味更为鲜美。菜含肉味,肉含菜香,余味无穷。此菜以砂钵煨炖,火功足,火力匀,排骨软烂,莲藕粉糯,汤味香浓。
【排骨煨藕汤的热量】
能量6444.75千卡,蛋白质387.44克,脂肪459.94克,碳水化合物201.46克,叶酸406.08微克,膳食纤维12.54克,胆固醇3346.5毫克,维生素A301.7微克,胡萝卜素309.5微克,硫胺素16.92毫克,核黄素3.33毫克,烟酸109.2毫克,维生素C442.7毫克,维生素E12.15毫克,钙570.06毫克,磷3087.6毫克,钾7971.17毫克,钠4888.42毫克,碘24微克,镁539.66毫克,铁30.51毫克,锌36.85毫克,硒210.25微克,铜3.55毫克,锰14.57毫克, 排骨煨藕汤的做法,排骨煨藕汤怎么做