烩千里风的做法,烩千里风怎样做?

输入需要查询的菜名:

烩千里风的做法,烩千里风怎样做?

烩千里风的做法

1. 将羊耳洗净与冬笋分别切成细丝;2. 羊耳、冬笋用开水烫透,放清水中涤洗;3. 坐勺上火,加入鸡汤、精盐、料酒、姜汁,放入冬笋、羊耳烧开;4. 撇去浮沫,调入味精、牛奶,用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,出勺盛入深汤盘内。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【健脾开胃食谱】 【清真菜】 【骨质疏松食谱

烩千里风的制作材料

主料:羊耳200克

辅料:冬笋50克 牛奶100克

调料:味精2克 料酒10克 姜汁10克 淀粉(玉米)20克 鸡油25克 盐2克

烩千里风怎么做好吃

烩千里风小贴士

烩千里风的热量

能量148.36千卡,蛋白质6.09克,脂肪3.27克,碳水化合物24.18克,膳食纤维0.42克,胆固醇15毫克,维生素A30.5微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.19毫克,烟酸0.63毫克,维生素C1.5毫克,维生素E0.21毫克,钙121.04毫克,磷106.08毫克,钾110.96毫克,钠987.88毫克,镁12.38毫克,铁1.19毫克,锌0.45毫克,硒2.12微克,铜0.04毫克,锰0.06毫克, 烩千里风的做法,烩千里风怎么做

烩千里风相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下