【莲蓬鸡的做法】
1. 将母鸡宰杀,煺毛,去内脏,粗加工后洗净,用刀在脊背处划开,再冲洗干净;2. 洗净的净鸡放入汤锅煮六成熟捞出,去骨(要保持鸡外皮的完整);3. 去骨后胸朝下装入蒸盆,加清汤500毫升,放入葱、姜、精盐,上笼旺火蒸约1.5 小时;4. 将鸡脯肉剔净筋膜,猪板油撕去皮膜,用刀背砸成细茸,洒上干淀粉搅匀;5. 另将鸡蛋清打散,掺入鸡茸里,加入精盐搅成“鸡酿子”;6. 取小吃碟一个(直径10 厘米),小羹匙12 个,分别抹上一层猪油;7. 用骨板将鸡酿子刮入,抹平;8. 菠菜择洗干净,切末,用纱布包裹挤出菜汁;9. 用菠菜汁将小吃碟内的酿子中间染绿,再将蒸熟的莲子镶在四周,状如莲蓬;10. 将羹匙里的鸡酿子尖端抹少许番茄酱,使呈红色如荷花瓣;11. 然后将小碟、羹匙入笼用小火蒸约30 分钟取出;12. 将莲蓬放在盘子中心,花瓣排在四周,用生鸡酿子粘连在一起,再上笼蒸2 分钟;13. 将鸡蒸盆取出,原汁滗入汤锅,鸡胸朝上扣入大汤碗里;14. 汤锅里再续清汤1000毫升加黄酒、精盐烧沸,撇净浮沫,倒入大汤锅碗里;15. 再将蒸好的莲蓬、荷花推入碗内,莲蓬、荷花漂浮汤面。【说明】
工艺:其他
口味:咸鲜味
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【莲蓬鸡的制作材料】
主料:母鸡1000克
辅料:鸡胸脯肉150克 猪油(板油)75克 莲子10克 鸡蛋清75克 菠菜20克
调料:盐10克 小葱30克 黄酒5克 姜10克 淀粉(蚕豆)5克 番茄酱10克 猪油(炼制)15克
【莲蓬鸡怎么做好吃】
制鸡酿子,蛋清打散,分次加入鸡茸里,边加边搅,顺一个方向搅上劲,使淀粉、鸡茸充分融合,保证口感软嫩。
【莲蓬鸡小贴士】
相传,“莲蓬鸡”始创于盛唐,当时京都长安的皇家园林曲江池、太液池都广种莲藕,帝王将相,文人骚客常来观荷、欢宴、吟咏。随行的庖厨也触景生情,将那出水莲花的婀娜倩影,引入菜肴之中,创制成别具一格的“莲蓬鸡”,千百年来盛名不衰,流传至晋。改以鸡肉为主料,剁酿制荷花,寓口福美景于一席,引发怀古悠思。
【莲蓬鸡的热量】
能量3635.55千卡,蛋白质244.24克,脂肪257.5克,碳水化合物85.58克,叶酸34.42微克,膳食纤维1.56克,胆固醇1879.45毫克,维生素A1627微克,胡萝卜素853微克,硫胺素0.68毫克,核黄素0.89毫克,烟酸105.68毫克,维生素C13.6毫克,维生素E32.1毫克,钙87.3毫克,磷1630.9毫克,钾3687.8毫克,钠4795.16毫克,碘4.8微克,镁264.65毫克,铁17.5毫克,锌16.69毫克,硒22.08微克,铜1.3毫克,锰2.3毫克, 莲蓬鸡的做法,莲蓬鸡怎么做