【玉米须面条的做法】
1. 将玉米面须洗净后置于砂锅中，加入适量清水煎取浓缩汁；2. 将猪里脊肉切成肉丝后，加少许麻油及适量淀粉抓匀上浆；3. 将葱去根洗净，切成3厘米长的葱段；4. 将炒锅内加入适量油烧热后，放入葱段爆香；5. 再放入已用油划过的里脊肉丝翻炒数下，放入玉米须汁；6. 用武火快速炒片刻后加入精盐即可出锅；7. 在煮锅中加入适量沸水上火，随即投入鸡蛋面条及适量味精，待煮沸1分钟后盛出；8. 加胡椒粉调匀，盖浇上肉丝即成。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【骨质疏松食谱】
【玉米须面条的制作材料】
主料：面条(标准粉)250克
辅料：玉米须50克 猪里脊肉75克
调料：盐2克 胡椒粉1克 小葱10克
【玉米须面条怎么做好吃】
本品具有补肾益精、强筋壮骨之功效，适于骨质疏松症患者食用。
【玉米须面条小贴士】
【玉米须面条的热量】
能量822.22千卡,蛋白质36.66克,脂肪9.99克,碳水化合物150.53克,叶酸8.78微克,膳食纤维3.91克,胆固醇41.25毫克,维生素A17.85微克,胡萝卜素84.6微克,硫胺素1.23毫克,核黄素0.35毫克,烟酸11.71毫克,维生素C2.1毫克,维生素E1.67毫克,钙44.66毫克,磷497.32毫克,钾656.37毫克,钠828.21毫克,碘0.08微克,镁176.62毫克,铁7.87毫克,锌4.45毫克,硒5.14微克,铜0.63毫克,锰3.43毫克, 玉米须面条的做法，玉米须面条怎么做