肝裹网油炸的做法,肝裹网油炸怎样做?

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肝裹网油炸的做法,肝裹网油炸怎样做?

肝裹网油炸的做法

1. 将鸭肝、猪肥膘分别切成长3.5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的条;2. 花椒、葱白斩碎和精盐一同放入碗内;3. 碗内再加少许料酒、味精抓拌均匀;4. 将猪网油洗净晾干,拉开铺在菜板上,用刀平切成长20厘米、宽10厘米的块4块;5. 在网油表面撒一层面粉;6. 将鸭肝把膘分成4份,铺在网油上,逐个卷成长20厘米的网油卷;7. 然后放入盘中,上笼旺火蒸3分钟取出;8. 碗内打入鸡蛋,加面粉30克和精盐少许、味精,搅拌成蛋精;9. 将蛋精均匀地涂在网油卷上;10. 锅上火,放入熟猪油,烧至八成热时逐条将网油卷放入,炸至呈淡黄色时离火,并捞出;11. 油锅再上火,烧至八成热时,将网油卷下锅复炸,至色泽金黄时捞出;12. 用斜刀切成长2厘米的小块装盘,食用时根据自己喜好,可用花椒盐,或番茄或甜面酱佐味。

说明

工艺:脆炸

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【增肥食谱

肝裹网油炸的制作材料

主料:鸭肝150克

辅料:猪网油150克 猪肉(肥)50克 小麦面粉40克 鸡蛋75克

调料:猪油(炼制)75克 花椒2克 葱白10克 盐3克 料酒15克 味精2克

肝裹网油炸怎么做好吃

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

肝裹网油炸小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

肝裹网油炸的热量

能量2735.87千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质40.31克,脂肪271.11克,碳水化合物44.67克,叶酸94.3微克,膳食纤维2.18克,胆固醇1239.5毫克,维生素A1905.21微克,胡萝卜素8.8微克,硫胺素0.72毫克,核黄素1.86毫克,烟酸11.8毫克,维生素C28.7毫克,维生素E40.47毫克,钙101.24毫克,磷618.06毫克,钾587.98毫克,钠1792.12毫克,碘21.56微克,镁61.32毫克,铁40.33毫克,锌7.16毫克,硒103.67微克,铜2.24毫克,锰1.57毫克, 肝裹网油炸的做法,肝裹网油炸怎么做

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