【熘黄菜的做法】
1. 将鸡蛋黄、鸡蛋清放碗内,加鸡汤200毫升、盐、味精、料酒、绿豆粉搅匀;2. 炒勺放熟猪油,烧至五成热,将搅拌均匀的鸡蛋液倒入勺内,用手勺慢慢搅拌,顺一个方向推炒;3. 再将适量熟猪油分三次淋入勺内,边搅鸡蛋边放油,并不断颠翻推炒;4. 待炒出香味时,翻勺数下,盛汤盘内,撒上火腿末。【说明】
工艺:溜
口味:咸鲜味
标签: 【东北菜】
【熘黄菜的制作材料】
主料:鸡蛋黄125克 鸡蛋清50克
辅料:火腿5克 绿豆面20克
调料:料酒5克 盐3克 味精2克 猪油(炼制)20克
【熘黄菜怎么做好吃】
1. 各种配料的比例要准确,否则影响质量;2. 推炒鸡蛋时,应采用先慢后快的方法进行。推炒过程中,要不断颠翻,使原料受热均匀。
【熘黄菜小贴士】
1. 鸡蛋含有人体所必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相似,被营养学家称为完全蛋白质。鸡蛋的世界记录,最大的一个重340.2 克,一只鸡蛋里有9个蛋黄,一只鸡在1天里下37 个蛋。鸡蛋一身是宝,蛋壳入饲料,蛋膜美名“凤凰衣”.是名贵中药材,治咽痛奇效。蛋黄、蛋清入撰可制成上千种菜点;2. 熘黄菜,在东北家家会做,大小餐馆必备,老幼最宜。
【熘黄菜的热量】
能量692.11千卡,维生素B60毫克,蛋白质30.54克,脂肪55.53克,碳水化合物19.62克,叶酸1.36微克,膳食纤维1.16克,胆固醇1908.05毫克,维生素A558.2微克,胡萝卜素18微克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.55毫克,烟酸0.65毫克,维生素E7.4毫克,钙174.26毫克,磷384.93毫克,钾404.95毫克,钠1525.08毫克,碘0.18微克,镁59.5毫克,铁10.65毫克,锌5.4毫克,硒39.81微克,铜0.7毫克,锰0.11毫克, 熘黄菜的做法,熘黄菜怎么做