元胡益母草枣蛋的做法，元胡益母草枣蛋怎样做？

【元胡益母草枣蛋的做法】

将元胡、益母草、大枣、鸡蛋，加清水适量，煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【活血化瘀食谱】 【痛经食谱】

【元胡益母草枣蛋的制作材料】

主料：鸡蛋210克

辅料：益母草30克 延胡索10克 枣（干）15克

调料：

【元胡益母草枣蛋怎么做好吃】

1. 活血理气，化瘀止痛。2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。

【元胡益母草枣蛋小贴士】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

【元胡益母草枣蛋的热量】

能量279千卡,蛋白质28.41克,脂肪18.56克,碳水化合物16.05克,叶酸245.24微克,膳食纤维0.93克,胆固醇1228.5毫克,维生素A491.7微克,胡萝卜素1.5微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.59毫克,烟酸0.56毫克,维生素C2.1毫克,维生素E3.86毫克,钙127.2毫克,磷280.65毫克,钾402毫克,钠277.08毫克,碘57.12微克,镁26.4毫克,铁4.54毫克,锌2.41毫克,硒30.27微克,铜0.36毫克,锰0.14毫克, 元胡益母草枣蛋的做法，元胡益母草枣蛋怎么做