【丝瓜瘦肉汤的做法】
1. 丝瓜洗净,切滚刀块;2. 猪肉切薄片,用淀粉、精盐加少许清水拌匀浆好;3. 将锅置大火上,放入猪油烧热,加入丝瓜煸炒至八成熟;4. 倒入开水,煮沸;5. 把浆好的瘦肉涮入汤内,撒上葱、姜、精盐、味精,煮沸后即可出锅,盛于汤盆内;6. 撒上胡椒粉,淋上香油即成。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【丝瓜瘦肉汤的制作材料】
主料:丝瓜200克 猪肉(瘦)150克
辅料:
调料:淀粉(玉米)10克 盐3克 味精3克 胡椒粉1克 小葱5克 姜5克 猪油(炼制)5克 香油5克
【丝瓜瘦肉汤怎么做好吃】
1. 丝瓜与猪肉相配制汤,是流传于民间的一种常用美容汤肴;2. 丝瓜具有一种特殊的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美,深受人们喜爱。
【丝瓜瘦肉汤小贴士】
1. 丝瓜为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,味甘,性凉,入肝、胃经;2. 丝瓜具有清热化痰,凉血解毒之功效。
【丝瓜瘦肉汤的热量】
能量392.71千卡,蛋白质34.01克,脂肪19.75克,碳水化合物21.49克,叶酸30.3微克,膳食纤维1.44克,胆固醇126.15毫克,维生素A105.85微克,胡萝卜素231.1微克,硫胺素0.86毫克,核黄素0.24毫克,烟酸8.95毫克,维生素C11.25毫克,维生素E4.72毫克,钙47.43毫克,磷348.39毫克,钾712.28毫克,钠1517.54毫克,碘2.63微克,镁64.75毫克,铁6毫克,锌4.98毫克,硒16.26微克,铜0.31毫克,锰0.38毫克, 丝瓜瘦肉汤的做法,丝瓜瘦肉汤怎么做