苹果甘蔗番茄汁的做法，苹果甘蔗番茄汁怎样做？

【苹果甘蔗番茄汁的做法】

1.　番茄去皮后切成块；2.　苹果洗净后去核去皮，也切成小块；3.　甘蔗去皮，切成段；4.　将番茄块、苹果块、甘蔗段放入榨汁机中榨取汁液，并滤出废渣；5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入凉开水搅匀，直接饮用即可。 

【说明】

工艺：其他

口味：甜味

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【苹果甘蔗番茄汁的制作材料】

主料：番茄300克 甘蔗500克 苹果200克

辅料：

调料：

【苹果甘蔗番茄汁怎么做好吃】

番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

【苹果甘蔗番茄汁小贴士】

【苹果甘蔗番茄汁的热量】

能量137千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质3.1克,脂肪1克,碳水化合物36.9克,叶酸29.4微克,膳食纤维8.1克,维生素A195微克,胡萝卜素1165微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.87毫克,维生素C50毫克,维生素E5.5毫克,钙20毫克,磷96毫克,钾775毫克,钠32.3毫克,碘7.5微克,镁44毫克,铁1.8毫克,锌0.74毫克,硒0.24微克,铜0.24毫克,锰0.24毫克, 苹果甘蔗番茄汁的做法，苹果甘蔗番茄汁怎么做