【山楂粳米粥的做法】
1. 先将山楂置于砂锅中；2. 加入适量清水煎取浓汁并去渣；3. 然后将淘洗干净的粳米放入药汁中，用文火熬煮成粥即可。【说明】
工艺：煮
口味：酸味
标签： 【糖尿病食谱】
【山楂粳米粥的制作材料】
主料：粳米60克
辅料：山楂30克
调料：
【山楂粳米粥怎么做好吃】
本品具有化食消脂之功效，适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。
【山楂粳米粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
【山楂粳米粥的热量】
能量234.3千卡,蛋白质4.77克,脂肪0.54克,碳水化合物53.97克,叶酸7.44微克,膳食纤维1.29克,维生素A5.1微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.9毫克,维生素C15.9毫克,维生素E2.8毫克,钙22.2毫克,磷79.8毫克,钾147.9毫克,钠3.06毫克,镁26.1毫克,铁0.93毫克,锌0.95毫克,硒1.87微克,铜0.15毫克,锰0.89毫克, 山楂粳米粥的做法，山楂粳米粥怎么做