梅菜卤鸡的做法,梅菜卤鸡怎样做?

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梅菜卤鸡的做法,梅菜卤鸡怎样做?

梅菜卤鸡的做法

1.葱洗净切段;姜洗净切片;大蒜去皮切末。2.鸡腿洗净,放进开水中氽烫,捞出沥干水分。3.梅干菜洗净,放入碗中,加入清水浸泡3分钟左右,捞出沥干。4.锅中倒入适量的油烧热,放入蒜末和胡椒粉5克爆香。5.再放入葱、姜、梅干菜和鸡腿,并加入卤料(米酒、糖、胡椒粉、水、花椒粒、酱油、八角)用大火煮开,开锅后改用小火焖至软烂。6.盛在盘子中,就可以食用了。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱

梅菜卤鸡的制作材料

主料:鸡腿500克 霉干菜70克

辅料:大葱20克 姜30克 大蒜(白皮)10克

调料:胡椒粉15克 江米酒10克 白砂糖10克 花椒2克 酱油30克 八角2克

梅菜卤鸡怎么做好吃

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

梅菜卤鸡小贴士

梅菜卤鸡的热量

能量988.81千卡,维生素B60.73毫克,蛋白质114.96克,脂肪37.47克,碳水化合物67.65克,叶酸82.85微克,膳食纤维22.42克,胆固醇495毫克,维生素A228.2微克,胡萝卜素713.4微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.86毫克,烟酸17.9毫克,维生素C2.5毫克,维生素E0.18毫克,钙1156.3毫克,磷1540.56毫克,钾1996.62毫克,钠4438.53毫克,碘1.95微克,镁378.08毫克,铁41.48毫克,锌7.65毫克,硒52.25微克,铜0.5毫克,锰8.35毫克, 梅菜卤鸡的做法,梅菜卤鸡怎么做

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