【田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法】
1. 田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。2. 水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
标签: 【减肥瘦身食谱】 【利尿食谱】 【高血压食谱】 【补气食谱】 【延缓衰老食谱】
【田鸡冬菇草菇蘑菇汤的制作材料】
主料:田鸡640克 香菇(干)20克 草菇160克 蘑菇(干)80克
辅料:
调料:姜5克 盐3克 酱油5克
【田鸡冬菇草菇蘑菇汤怎么做好吃】
利水消肿,益气延年,消脂降压。
【田鸡冬菇草菇蘑菇汤小贴士】
【田鸡冬菇草菇蘑菇汤的热量】
能量866.6千卡,蛋白质154.1克,脂肪12.28克,碳水化合物60.48克,叶酸115.18微克,膳食纤维25.5克,胆固醇256毫克,维生素A265.2微克,胡萝卜素1324.5微克,硫胺素1.82毫克,核黄素2.98毫克,烟酸88.61毫克,维生素C5.2毫克,维生素E9.72毫克,钙944.31毫克,磷1667.05毫克,钾2981.62毫克,钠2095.68毫克,碘0.12微克,镁250.66毫克,铁55.03毫克,锌14.72毫克,硒137.24微克,铜1.54毫克,锰2.94毫克, 田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法,田鸡冬菇草菇蘑菇汤怎么做