鸡肝粥的做法,鸡肝粥怎样做?

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鸡肝粥的做法,鸡肝粥怎样做?

鸡肝粥的做法

1.鸡肝切细,与菟丝子(磨末)、小米同煮为粥。2.粥将熟时,加入葱白段、盐及胡椒粉调和,再煮一二沸即成。

说明

工艺:竹烤

口味:原本味

标签: 【补阳食谱】 【肝调养食谱】 【明目食谱

鸡肝粥的制作材料

主料:小米100克

辅料:菟丝子26克 葱白15克 鸡肝100克

调料:盐1克 胡椒粉1克

鸡肝粥怎么做好吃

养肝肾,壮阳事。治肝肾不足、筋骨痿弱、阳痿、早泄、泄泻等。

鸡肝粥小贴士

小米:小米忌与杏仁同食。 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

鸡肝粥的热量

能量484.07千卡,蛋白质25.85克,脂肪7.87克,碳水化合物82.24克,叶酸1220.9微克,膳食纤维4.82克,胆固醇356毫克,维生素A10415.6微克,胡萝卜素9.6微克,硫胺素0.66毫克,核黄素1.17毫克,烟酸13.03毫克,维生素C2.55毫克,维生素E3.54毫克,钙19.59毫克,磷428.42毫克,钾580.28毫克,钠486.48毫克,碘5.08微克,镁70.15毫克,铁13.81毫克,锌5.28毫克,硒41.46微克,铜0.75毫克,锰0.67毫克, 鸡肝粥的做法,鸡肝粥怎么做

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