【羊肾粥的做法】
将粳米淘洗干净，备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。用法：供早晚餐食用。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
【羊肾粥的制作材料】
主料：粳米200克 羊腰子100克
辅料：
调料：盐1克 味精1克 姜3克
【羊肾粥怎么做好吃】
效用：补肾益气，养精填髓。用治肾虚劳损、阳痿、腰脊酸痛、足膝痿弱、耳聋、尿频、遗尿。肾调养药膳
【羊肾粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【羊肾粥的热量】
能量785.91千卡,蛋白质32.44克,脂肪4.02克,碳水化合物156.37克,叶酸0.1微克,膳食纤维1.28克,胆固醇289毫克,维生素A126.84微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.67毫克,核黄素2.17毫克,烟酸11.03毫克,维生素C0.12毫克,维生素E2.15毫克,钙32.03毫克,磷475.79毫克,钾318.03毫克,钠673.26毫克,镁87.41毫克,铁8.06毫克,锌5.66毫克,硒63.94微克,铜0.71毫克,锰2.93毫克, 羊肾粥的做法，羊肾粥怎么做