【蜜汁蒸山药的做法】
1.山药洗净去皮，蒸熟，放在案板上碾成蓉状；红枣用开水泡软，去核；黄瓜洗净切条再切末。2.红枣码在碗底，再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中，搅拌均匀，倒在红枣上，蒸6分钟，翻扣入盘中即可。【说明】
工艺：清蒸
口味：酸甜味
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【蜜汁蒸山药的制作材料】
主料：山药400克
辅料：黄瓜50克 枣（干）50克
调料：白砂糖15克
【蜜汁蒸山药怎么做好吃】
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
【蜜汁蒸山药小贴士】
【蜜汁蒸山药的热量】
能量423.5千卡,蛋白质9.6克,脂肪1.15克,碳水化合物99.94克,叶酸70.05微克,膳食纤维6.55克,维生素A20.5微克,胡萝卜素130微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.75毫克,维生素C31.5毫克,维生素E0.96毫克,钙99毫克,磷162.7毫克,钾1114.75毫克,钠77.56毫克,镁98.45毫克,铁2.44毫克,锌1.41毫克,硒2.71微克,铜1.1毫克,锰0.69毫克, 蜜汁蒸山药的做法，蜜汁蒸山药怎么做