双味青蟹的做法,双味青蟹怎样做?

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双味青蟹的做法,双味青蟹怎样做?

双味青蟹的做法

1. 将海鳗宰杀治净,片取净肉剁成泥;2. 鱼肉泥内加入精盐和清水100毫升,搅打上劲,加鸡蛋清50克,味精打透;3. 将炒锅置中火上,下入熟猪油,葱末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精盐、黄酒、味精少许和醋,炒透盛起,待用;4. 将猪肥膘入锅煮熟,晾凉切成直径5 厘米、厚0.7 厘米的圆形片,逐片用刀跟戳几个洞;5. 取一盘,撒一层干淀粉;6. 鸡蛋清50克和干淀粉调成糊; 7. 糊内放入猪肥膘片,挂匀后摊放在淀粉盘中;8. 将炒好的蟹肉分放于肥膘片上,用鱼茸覆盖,缀上蟹黄、香菜叶;9. 将炒锅烧热,下入猪油润遍锅底,将蟹饼排列在锅内(肥膘贴底),置小火上煎至肥膘结壳;10. 再加入冷油,把鱼茸淹没,煎熟去尾油,煎至底部金黄取出;11. 将青蟹洗净,揭盖去鳃及沙表,再洗后放盘中,加入葱结、姜片,洒上黄酒,上笼用旺火蒸熟;12. 把清蒸青蟹斩去脚尖,每只切为8 份,螫足拍裂,按蟹原形装在腰盘的两端,安上原蟹盖;13. 蟹饼排列在盘的中央,间隙处衬以香菜、姜丝,带醋2 小碟一同上桌,即成。

说明

工艺:其他

口味:咸鲜味

标签: 【浙江菜】 【骨质疏松食谱】 【壮腰健肾食谱

双味青蟹的制作材料

主料:青蟹750克 蟹肉180克 海鳗150克 肥膘肉200克

辅料:鸡蛋清100克

调料:香菜20克 小葱30克 姜30克 盐4克 黄酒30克 味精3克 醋5克 淀粉(蚕豆)20克 猪油(炼制)50克

双味青蟹怎么做好吃

1. 此菜是清蒸和锅贴两种烹调技法制成。形态活泼,一菜双味。要注意的是:清蒸的青蟹以选用带膏的。锅贴的技法在煎贴时要注意掌握好火候,以小火为主,辅以中火,油温要控制在三成左右,以免色泽偏黄不白;2. 因有过油煎制过程,需准备熟猪油500克。

双味青蟹小贴士

蝤蛑又名青蟹,按雌雄带不带膏又分为肉蟹、膏蟹。它栖息于温暖而盐度较低的浅海,体呈椭圆形,青绿色,头胸甲端而宽,肉质细嫩鲜美,是蟹类中仅次于湖蟹的佳品。

双味青蟹的热量

能量3131.39千卡,蛋白质178.1克,脂肪249.16克,碳水化合物42.58克,叶酸38.46微克,膳食纤维1.57克,胆固醇1380.5毫克,维生素A3208.5微克,胡萝卜素18535微克,硫胺素0.55毫克,核黄素3.69毫克,烟酸32.52毫克,维生素C17.1毫克,维生素E32.12毫克,钙2256.93毫克,磷2585.82毫克,钾2721.03毫克,钠4047.68毫克,碘0.3微克,镁480.54毫克,铁17.05毫克,锌39.56毫克,硒691.58微克,铜24.09毫克,锰3.3毫克, 双味青蟹的做法,双味青蟹怎么做

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