冰城山珍砂锅的做法,冰城山珍砂锅怎样做?

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冰城山珍砂锅的做法

1. 将冻豆腐用开水煮透后,将水挤干,切成菱形块;2. 各种蘑菇用温水泡发洗净,根据原料的大小改刀,大的切两块,小的整个使用;3. 火腿切片;4. 菠菜择洗干净,切段;5. 勺内放入猪袖,用葱花炝锅后,加入鸡汤烧沸,撇去浮沫,加入各种主配料(除菠菜外)烧熟;6. 再加精盐、味精、花椒面,找好口装入砂锅,扣上盖,再用火烧开撇去浮沫放入菠菜即可。

说明

工艺:砂锅

口味:咸鲜味

标签: 【东北菜】 【冬季养生食谱】 【老人食谱】 【防癌抗癌食谱

冰城山珍砂锅的制作材料

主料:榛蘑(干)50克 鸡腿蘑(干)50克 口蘑50克 冻豆腐200克 黄花菜(干)50克

辅料:菠菜25克 火腿25克

调料:猪油(板油)30克 盐5克 花椒5克 姜10克 味精5克 大葱10克

冰城山珍砂锅怎么做好吃

1. 蘑菇去掉根皮,温水泡发,捞出挤去水分,加盐少许搓揉,再用清水漂洗2 次,沙粒即可除净;2. 必须选用鸡汤,调好咸鲜口味,可上高档宴席。

冰城山珍砂锅小贴士

“冰城山珍砂锅”是哈尔滨冬季的时令佳肴。

冰城山珍砂锅的热量

能量901.05千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质70.5克,脂肪40.68克,碳水化合物93.47克,叶酸206.18微克,膳食纤维30.22克,胆固醇42.75毫克,维生素A322微克,胡萝卜素1700.4微克,硫胺素0.26毫克,核黄素1.54毫克,烟酸42.1毫克,维生素C13.7毫克,维生素E23.57毫克,钙638.05毫克,磷1797.15毫克,钾5558.05毫克,钠2915.32毫克,碘22.3微克,镁323.55毫克,铁35.68毫克,锌15.27毫克,硒18.24微克,铜5.23毫克,锰7.88毫克, 冰城山珍砂锅的做法,冰城山珍砂锅怎么做

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