煎排骨的做法,煎排骨怎样做?

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煎排骨的做法,煎排骨怎样做?

煎排骨的做法

1.将排骨用刀拍松;将洋葱切块。然后将大排、洋葱放入盆中,加适量酒、酱油腌渍一二小时。2.将锅放火上,下猪油烧热,放入大排煎到两面呈黄色取出,倒出油(留点底油)。3.再将洋葱取出放入锅内略炒,放入排骨和腌渍卤汁及适量清水,加盖烧七后,转小火,到排骨用竹筷可以戳动,加白糖继续烧到葱香肉酥,卤汁将收干,起锅装盘,盘边配一些煎土豆(煎熟的土豆),即成煎排骨。

说明

工艺:生煎

口味:甜咸味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【贫血食谱

煎排骨的制作材料

主料:猪排骨(大排)500克

辅料:洋葱(白皮)100克 土豆(黄皮)200克

调料:白砂糖75克 料酒15克 猪油(炼制)100克 酱油10克

煎排骨怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备猪油约750克。

煎排骨小贴士

煎排骨的热量

能量2702.3千卡,维生素B60.54毫克,蛋白质98.36克,脂肪202.21克,碳水化合物129.24克,叶酸81.6微克,膳食纤维3.32克,胆固醇918毫克,维生素A92微克,胡萝卜素32微克,硫胺素4.26毫克,核黄素0.86毫克,烟酸26.97毫克,维生素C36毫克,维生素E6.58毫克,钙99.6毫克,磷782.4毫克,钾2248.45毫克,钠814.7毫克,碘3.84微克,镁165.85毫克,铁6.71毫克,锌9.59毫克,硒53.5微克,铜0.87毫克,锰0.77毫克, 煎排骨的做法,煎排骨怎么做

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