排骨芋头汤的做法,排骨芋头汤怎样做?

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排骨芋头汤的做法,排骨芋头汤怎样做?

排骨芋头汤的做法

1. 将猪肋排洗净斩成寸段,焯水捞出法去血沫沥干;2. 芋头洗净去皮,用挖球器挖成球状;2. 青菜心洗净沥干;3. 小枣洗净待用;4. 葱姜洗净分别切段、片备用;5. 锅内下入花生油烧至六成热后放入芋头球,翻炒至发黄后出锅;6. 青菜心放入油锅煸香;7. 另起锅,放入清汤大火烧开,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,开锅后小火焖煮2小时;8. 放入芋头小枣,再小火焖煮1小时,放入青菜心,盐煮1分钟后即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱】 【壮腰健肾食谱】 【滋阴食谱

排骨芋头汤的制作材料

主料:猪小排(猪肋排)300克 芋头200克

辅料:油菜心30克 小枣(干)10克

调料:大葱15克 姜8克 黄酒15克 盐3克 花生油15克

排骨芋头汤怎么做好吃

芋头:芋头忌于香蕉同食。

排骨芋头汤小贴士

排骨芋头汤的热量

能量1176.78千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质55.94克,脂肪84.98克,碳水化合物47.91克,叶酸20微克,膳食纤维3.53克,胆固醇438毫克,维生素A103.99微克,胡萝卜素530.2微克,硫胺素1.05毫克,核黄素0.64毫克,烟酸15.41毫克,维生素C24.97毫克,维生素E8.11毫克,钙173.02毫克,磷542.95毫克,钾1605.97毫克,钠1454.52毫克,镁106.73毫克,铁7.55毫克,锌11.45毫克,硒36.59微克,铜1.35毫克,锰1.17毫克, 排骨芋头汤的做法,排骨芋头汤怎么做

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