什锦香菌汤的做法,什锦香菌汤怎样做?

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什锦香菌汤的做法

1. 将香菇、青笋(莴笋)、冬瓜、胡萝卜、白菜头、白萝卜、冬笋洗净,分别切成片待用;2. 锅中放入鲜汤烧沸,调入盐、味精,然后加入主料烧熟;3. 起锅时撒上葱花即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【家常菜】 【美容养颜食谱

什锦香菌汤的制作材料

主料:香菇(鲜)50克 莴笋50克 冬瓜50克 白萝卜50克 胡萝卜50克 白菜50克 冬笋50克

辅料:

调料:大葱5克 盐4克 味精2克

什锦香菌汤怎么做好吃

各种蔬菜片的厚薄,大小应尽可能的一致,以便同熟同入味。

什锦香菌汤小贴士

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

什锦香菌汤的热量

能量84.51千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质6.38克,脂肪0.57克,碳水化合物17.77克,叶酸51.08微克,膳食纤维4.47克,维生素A375.05微克,胡萝卜素2253.2微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.44毫克,维生素C43.65毫克,维生素E1.16毫克,钙94.53毫克,磷127.33毫克,钾332.14毫克,钠1851.78毫克,镁41.52毫克,铁1.89毫克,锌1.03毫克,硒2.51微克,铜0.19毫克,锰0.51毫克, 什锦香菌汤的做法,什锦香菌汤怎么做

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