竹节鸡盅的做法,竹节鸡盅怎样做?

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竹节鸡盅的做法,竹节鸡盅怎样做?

竹节鸡盅的做法

1. 香菇加2.5杯水,泡软去蒂;鸡肉,香菇,荸荠分别剁碎,然后连同浸泡香菇的汁及盐、味精、酒,一起打匀成粘稠状.2. 将打匀的材料舀入竹筒中(约九分满),用大火蒸约15分钟即可,味道清香宜人。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【湖南菜】 【贫血食谱】 【消化不良食谱】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱

竹节鸡盅的制作材料

主料:鸡胸脯肉375克 香菇(鲜)300克 荸荠100克

辅料:

调料:盐2克 味精2克 料酒5克

竹节鸡盅怎么做好吃

本品需竹筒约6个。

竹节鸡盅小贴士

1. 以竹稠做成鸡盅或鸽盅,透出淡淡的竹香,是湖南传统的佳肴。通常可用小碗代替竹筒。2. 所有材料必须打成粘稠状,蒸时才会凝结成团。

竹节鸡盅的热量

能量620.11千卡,蛋白质81.35克,脂肪19.85克,碳水化合物39.7克,叶酸123.9微克,膳食纤维11克,胆固醇307.5毫克,维生素A63微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.75毫克,烟酸47.21毫克,维生素C10毫克,维生素E1.48毫克,钙23.69毫克,磷1005.58毫克,钾1633.86毫克,钠1098.32毫克,镁150.18毫克,铁3.79毫克,锌4.24毫克,硒47.85微克,铜0.66毫克,锰0.92毫克, 竹节鸡盅的做法,竹节鸡盅怎么做

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