【归肾粥的做法】
先将当归洗净,切细后熬汤去渣;猪肾切细粒,与粳米同入当归汤中,加水适量,煮成粥。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
【归肾粥的制作材料】
主料:猪腰子200克 粳米250克
辅料:当归25克
调料:
【归肾粥怎么做好吃】
:此汤具有补肾生血的作用,性味平和温而不燥。
【归肾粥小贴士】
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
【归肾粥的热量】
能量1021.5千卡,蛋白质50.85克,脂肪5.1克,碳水化合物194.7克,叶酸18.4微克,膳食纤维1.5克,胆固醇860毫克,维生素A78微克,硫胺素0.78毫克,核黄素2.56毫克,烟酸3.25毫克,维生素E2.52毫克,钙51.5毫克,磷722.5毫克,钾676.5毫克,钠274.4毫克,镁129毫克,铁2.95毫克,锌9.92毫克,硒320.73微克,铜0.54毫克,锰3.42毫克, 归肾粥的做法,归肾粥怎么做