辣菜包的做法,辣菜包怎样做?

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辣菜包的做法,辣菜包怎样做?

辣菜包的做法

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.将辣椒洗净切碎粒、卷心菜切末放盛器中加盐,用手揉捏出水,再用清水漂清挤干。3.加调料(油、盐、味精),仔细拌匀,装盛器中备用。4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【快餐/主食】 【青少年食谱】 【动脉硬化食谱】 【健脾开胃食谱

辣菜包的制作材料

主料:圆白菜700克 小麦面粉500克

辅料:辣椒(红、尖)50克

调料:植物油50克 盐25克 味精3克 白砂糖5克 常用水250克 泡打粉5克 酵母5克

辣菜包怎么做好吃

1.卷心菜嫩中带脆的口感加上红辣椒的微辣,更能衬托清甜爽脆的美妙滋味。2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。A.蒸笼蒸制:(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。B.蒸锅蒸制:(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

辣菜包小贴士

卷心菜又名甘蓝菜,高丽菜,含大量钾元素,营养成分含量相当均衡。

辣菜包的热量

能量1985.84千卡,维生素B60.35毫克,蛋白质93.23克,脂肪14.19克,碳水化合物399.22克,叶酸343.16微克,膳食纤维27.5克,维生素A200微克,胡萝卜素1185微克,硫胺素2.86毫克,核黄素0.66毫克,烟酸15.02毫克,维生素C352毫克,维生素E5.32毫克,钙531.3毫克,磷1159.67毫克,钾1932.87毫克,钠10279.77毫克,碘14.5微克,镁342.86毫克,铁9.13毫克,锌2.97毫克,硒45.05微克,铜0.68毫克,锰1.95毫克, 辣菜包的做法,辣菜包怎么做

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