西班牙彩椒汤的做法,西班牙彩椒汤怎样做?

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西班牙彩椒汤的做法

1. 洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净;2. 把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥;3. 加入鲜奶油煮沸,再加入盐、胡椒粉即可。

说明

工艺:

口味:奶汤咸鲜

标签: 【西餐其他

西班牙彩椒汤的制作材料

主料:柿子椒40克

辅料:西芹10克 大蒜(白皮)5克 黄瓜20克 香芹5克 胡萝卜15克 奶油20克 番茄30克 洋葱(红皮)20克

调料:芥末5克 盐2克 胡椒粉1克

西班牙彩椒汤怎么做好吃

这是一道冷热皆可品尝的汤,若加入鲜奶油一定要煮沸。

西班牙彩椒汤小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

西班牙彩椒汤的热量

能量228.92千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质2.68克,脂肪21.15克,碳水化合物8.98克,叶酸12.62微克,膳食纤维2.05克,胆固醇41.8毫克,维生素A192.15微克,胡萝卜素794.9微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.74毫克,维生素C60.7毫克,维生素E1.29毫克,钙47.61毫克,磷51.02毫克,钾164.12毫克,钠886.19毫克,碘0.83微克,镁26.02毫克,铁1.46毫克,锌0.34毫克,硒4.1微克,铜0.16毫克,锰0.24毫克, 西班牙彩椒汤的做法,西班牙彩椒汤怎么做

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