炸芝麻鸡的做法,炸芝麻鸡怎样做?

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炸芝麻鸡的做法,炸芝麻鸡怎样做?

炸芝麻鸡的做法

1. 将鸡脯肉两面用刀剞剞;2. 鸡肉用白酱油、绍酒、味精腌渍;3. 鸡肉用净布搌干水分,同蛋清、粉面糊拌起,两面粘上芝麻;4. 下温油锅炸透,呈金黄色时捞出;5. 鸡肉切成磨刀片,装入盘盘里,撒上椒盐即成。酥、嫩、香。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【增肥食谱】 【青少年食谱】 【低温环境作业人群食谱

炸芝麻鸡的制作材料

主料:鸡胸脯肉150克

辅料:芡粉25克 鸡蛋清30克

调料:花生油50克 白酱油15克 料酒10克 椒盐15克

炸芝麻鸡怎么做好吃

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

炸芝麻鸡小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

炸芝麻鸡的热量

能量762.95千卡,蛋白质33.8克,脂肪57.5克,碳水化合物27.64克,膳食纤维0.23克,胆固醇123毫克,维生素A24微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.31毫克,烟酸16.56毫克,维生素E21.36毫克,钙31.6毫克,磷370.75毫克,钾601.65毫克,钠944.04毫克,碘0.36微克,镁74.4毫克,铁5.02毫克,锌1.23毫克,硒18.14微克,铜0.2毫克,锰0.37毫克, 炸芝麻鸡的做法,炸芝麻鸡怎么做

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