薄荷浓汤的做法,薄荷浓汤怎样做?

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薄荷浓汤的做法,薄荷浓汤怎样做?

薄荷浓汤的做法

1. 将番茄、洋葱和少许水放入混合器内,盖好高速搅匀;2. 取出与鸡汤、胡椒、薄荷叶及适量水一同倒入汤锅煮开;3. 再敞盖煮3分钟,撒上香菜段和碎奶酪即成。

说明

工艺:

口味:茄汁味

标签: 【西餐其他

薄荷浓汤的制作材料

主料:番茄200克 洋葱(红皮)150克

辅料:香菜5克 奶酪15克 薄荷3克

调料:盐3克 胡椒1克 大蒜(白皮)5克

薄荷浓汤怎么做好吃

此菜需备浓缩鸡汤约50克。

薄荷浓汤小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

薄荷浓汤的热量

能量83.34千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质6.2克,脂肪3.98克,碳水化合物9.78克,叶酸18.64微克,膳食纤维4.09克,胆固醇1.65毫克,维生素A165.19微克,胡萝卜素848.41微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.23毫克,维生素C30.93毫克,维生素E1.02毫克,钙145.76毫克,磷109.89毫克,钾420.22毫克,钠1290.01毫克,碘5.08微克,镁40.58毫克,铁1.21毫克,锌1.4毫克,硒0.51微克,铜0.17毫克,锰0.21毫克, 薄荷浓汤的做法,薄荷浓汤怎么做

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