【氽白肉的做法】
1. 带皮猪五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;2. 锅置火上,加入洗净的猪五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;3. 把熟猪五花白肉切成约10 厘米长的薄片;4. 酸菜漂洗干净,每叶先顺和片薄,再顶刀切成细丝,捏去水分,码放在净盘里;5. 粉条用水发好,用刀断开,备用;6. 香菜、韭菜择洗干净,切成段,备用;7. 勺内放入肉汤500毫升烧开,把白肉片和酸菜同时放入勺内汤中,加上香菜、韭菜、精盐、味精、花椒,然后用小火炖10 分钟左右,再加上水发粉条,炖5 分钟倒入大汤碗内,吃时蘸腐乳、腌韭菜花、辣椒油即成。【说明】
工艺:汆
口味:咸鲜味
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【氽白肉的制作材料】
主料:猪肋条肉(五花肉)250克 酸白菜150克
辅料:粉条50克
调料:香菜15克 韭菜10克 腐乳(红)20克 盐3克 腌韭菜花15克 味精3克 辣椒油15克 花椒3克
【氽白肉怎么做好吃】
1. 白肉要片得越薄越好;2. 渍菜必不可少,要洗干净;3. 韭菜、香菜也可事先用盐腌渍入味后再放入火锅汤中,味道将更加咸鲜味美。
【氽白肉小贴士】
“氽白肉”是松辽风味名肴,家家会做,人人爱吃。选用熟猪五花白肉、渍菜和水粉条为主要原料,用氽的技法熟制而成,是秋冬两季时令佳品。
【氽白肉的热量】
能量1799.18千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质29.66克,脂肪164.89克,碳水化合物51.93克,叶酸28.44微克,膳食纤维2.69克,胆固醇272.5毫克,维生素A101.64微克,胡萝卜素460.8微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.22毫克,烟酸7.63毫克,维生素C10.4毫克,维生素E16.24毫克,钙175.68毫克,磷361.39毫克,钾801.86毫克,钠3098.66毫克,碘0.22微克,镁109.35毫克,铁11.42毫克,锌5.52毫克,硒14.31微克,铜0.4毫克,锰0.7毫克, 氽白肉的做法,氽白肉怎么做