【铁扒大虾的做法】
1.番茄、酸黄瓜切成三角形块;2. 葱头切成片;3. 将大虾去掉须、腿,从背部剖开,去掉泥肠洗净,用刀轻轻挑断虾筋;4. 撒上精盐、胡椒粉,蘸上面粉再抹上奶油;5. 煎锅内注油烧热,放入大虾两面煎至金黄色;6. 再放入黄油煎虾的正面,煎出香味时烹入辣酱油,再稍煎出锅,装入盘子一边;7. 另一边摆上红白菜,中间摆上番茄,葱头和和酸黄瓜;8. 再将煎虾的红油汁浇在虾上即成。【说明】
工艺:扒
口味:微辣
标签: 【西餐其他】
【铁扒大虾的制作材料】
主料:对虾200克
辅料:番茄50克 洋葱(黄皮)50克 酸黄瓜25克 黄油25克 小麦面粉15克 白菜50克
调料:植物油100克 辣酱油10克 盐3克 胡椒粉2克
【铁扒大虾怎么做好吃】
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
【铁扒大虾小贴士】
【铁扒大虾的热量】
能量506.99千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质42克,脂肪26.72克,碳水化合物26.72克,叶酸15.54微克,膳食纤维2.25克,胆固醇460毫克,维生素A71.7微克,胡萝卜素248.7微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.19毫克,烟酸4.37毫克,维生素C22.5毫克,维生素E1.88毫克,钙189.1毫克,磷527.24毫克,钾600.5毫克,钠1553.97毫克,碘1.85微克,镁116.12毫克,铁4.98毫克,锌5.22毫克,硒69.58微克,铜0.77毫克,锰0.5毫克, 铁扒大虾的做法,铁扒大虾怎么做