腐皮牛肉丝的做法,腐皮牛肉丝怎样做?

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腐皮牛肉丝的做法

1.将牛肉洗净切成二粗丝,码湿淀粉;2.豆腐皮(油皮)也切成同样大小的丝;3.芹菜洗净切成段;4.锅内下猪油烧至六成热,放入牛肉丝炒散;5.待牛肉发白时下调料炒香;6.待出香味时,下辅料炒入味,至断生时勾芡起锅即成。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【补气食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【私家菜

腐皮牛肉丝的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)500克

辅料:油皮100克 芹菜50克

调料:豆瓣10克 泡椒15克 味精2克 姜5克 大蒜(白皮)5克 猪油(炼制)25克 盐4克 淀粉(玉米)3克

腐皮牛肉丝怎么做好吃

1.牛肉丝炒制时间不可太长,以免老绵不爽;2.牛肉历来被人们视为美食。3.巴国布衣厨师以豆腐皮作辅料炒制的牛肉丝,家常味浓,牛肉细嫩,松散沉细,佐酒下饭均可。

腐皮牛肉丝小贴士

腐皮牛肉丝的热量

能量1324.61千卡,蛋白质153.99克,脂肪69.68克,碳水化合物31.18克,叶酸14.48微克,膳食纤维9.14克,胆固醇443.25毫克,维生素A95.4微克,胡萝卜素320微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.92毫克,烟酸29.46毫克,维生素C6.55毫克,维生素E52.32毫克,钙390.02毫克,磷1382.33毫克,钾2141.93毫克,钠2804.05毫克,碘5.35微克,镁300.15毫克,铁30.55毫克,锌28.19毫克,硒36.03微克,铜2.21毫克,锰3.33毫克, 腐皮牛肉丝的做法,腐皮牛肉丝怎么做

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