【香菇薏菱汤的做法】
1. 香菇洗净泥沙;2. 薏苡仁淘洗干净;3. 菱角洗净,带壳切开;4. 香菇、薏苡仁、菱角放入锅内,加入适量开水,放在火上,烧开;5. 转用文火熬成浓汁去渣即成。【说明】
工艺:煮
口味:清香味
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【香菇薏菱汤的制作材料】
主料:香菇(鲜)30克 薏米30克 菱角90克
辅料:
调料:
【香菇薏菱汤怎么做好吃】
【香菇薏菱汤小贴士】
【香菇薏菱汤的热量】
能量201千卡,蛋白质8.55克,脂肪1.17克,碳水化合物42.15克,叶酸12.39微克,膳食纤维3.12克,维生素A1.8微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.12毫克,烟酸2.55毫克,维生素C12毫克,维生素E0.62毫克,钙19.5毫克,磷164.7毫克,钾470.7毫克,钠6.72毫克,镁73.8毫克,铁1.71毫克,锌1.26毫克,硒1.7微克,铜0.28毫克,锰0.83毫克, 香菇薏菱汤的做法,香菇薏菱汤怎么做