万紫千红的做法，万紫千红怎样做？

【万紫千红的做法】

1. 将水果洗净切片；2. 红辣椒切细丝待用；3. 粉丝用开水烫一下，切30厘米长；4. 将葱洗净切细丝，用麻油、酱油、少许盐、糖、粉丝拌匀；5. 将生菜垫在碟上，粉丝放中间，芒果片摆在上面，周围放各种水果片，将香菜、红辣椒丝装碟周围；6. 将麻酱、花生酱用水调稀，倒入各种调料拌匀，淋在装饰好的菜，水果上即可。

【说明】

工艺：拌

口味：酸甜味

标签： 【广东菜】 【特色菜】

【万紫千红的制作材料】

主料：哈密瓜150克 芒果150克 油条150克 粉丝250克

辅料：生菜（团叶）200克 香菜15克 辣椒(红、尖、干)10克

调料：大葱20克 盐10克 香油10克 酱油8克 芝麻酱8克 花生酱8克

【万紫千红怎么做好吃】

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

【万紫千红小贴士】

【万紫千红的热量】

能量1188.75千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质11.08克,脂肪21.5克,碳水化合物249.78克,叶酸88.01微克,膳食纤维11.76克,维生素A607.01微克,胡萝卜素3640.3微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.41毫克,烟酸3.16毫克,维生素C100.3毫克,维生素E13.06毫克,钙358.89毫克,磷262.75毫克,钾971.94毫克,钠4818.92毫克,碘0.42微克,镁189.65毫克,铁25.26毫克,锌3.5毫克,硒16.23微克,铜0.62毫克,锰2.52毫克, 万紫千红的做法，万紫千红怎么做